Confira dicas para manter a calma para o vestibular da UFN

Foto: Gabriel Haesbaert (Diário)
Prova será a primeira da instituição como universidade. Em novembro, ainda era Unifra

O primeiro vestibular da Universidade Franciscana (UFN) ocorre nesta sexta-feira, das 13h30min às 17h30min, e os 3.217 candidatos sentem a pressão com a proximidade da prova. Contudo, a professora de redação e coordenadora das turmas de Medicina do Totem Vestibulares, Mariane Lazzari, dá dicas para os candidatos enfrentarem os dias que antecedem o vestibular. Para começar, ela indica não fazer mudanças na rotina.

- Grandes alterações resultam em desarmonia para o corpo e a mente - avalia a professora.

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Mariane sugere que os estudantes sigam com a rotina de estudos, sono e alimentação. Para ajudar com a ansiedade, a dica da educadora é fazer exercícios físicos ou atividades que o aluno goste e que o ajudem a relaxar.

O candidato também deve ficar atento ao material que é permitido levar para a sala durante a prova: documento de identidade, caneta de corpo transparente e tinta azul ou preta, lápis ou lapiseira de corpo transparente, água e alimentos em embalagens transparentes e sem rótulos. Nesse processo seletivo serão ofertadas 320 vagas em sete cursos de graduação.

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Para auxiliar os vestibulandos, Mariane repassou algumas dicas que considera "específicas e universais".

• O momento é de revisão de conteúdo, portanto não dobre a quantidade de horas de estudo
• Sobre o descanso, o ideal é manter a quantidade de horas que o estudante está acostumado a dormir
• O mesmo vale para a alimentação. Não é hora de mudar hábitos alimentares (o candidato não sabe o que isso pode fazer ao seu corpo)
• Reler redações que o aluno produziu nos meses de estudo pode ajudar a perceber o quanto fez e se esforçou na preparação para a prova
• Fazer exercícios físicos auxilia a reduzir a ansiedade
• Ler notícias de diversas fontes para ter contato a vários formas de linguagem
• No dia anterior à prova, fazer atividades que o mantenham calmo e relaxado
• Na noite anterior, ter uma refeição leve no jantar para garantir o sono
• No dia da prova, ficar de olho no relógio para não perder a hora de entrada na sala